Врачи издавна рекомендовали есть больше фруктов и овощей. И сейчас наука получает все новые и новые Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» Вы решили начать худеть и ломаете голову над тем, как это сделать без ущерба для здоровья? Любой дие
Эта диета больше похожа на детскую игру в «раскраски». Только раскрашивать во все цвета радуги нужно свое меню. Оказывается, терапевтическое воздействие цвета на наш организм связано не только с тем, одежду какого цвета мы носим, и предметы какого цвета нас окружают, но и с тем, пищу какого цвета мы едим.
Ни для кого не секрет, что рыба очень полезный продукт в рационе человека, ее можно и нужно употребл Стремительный темп современной жизни вносит свои законы в нашу повседневность. Диета, еда на скорую Долгое время кремлевская диета считалась тайной за семью печатями. Но сейчас она доступна всем и каж
В наши дни, к сожалению, многие жалуются на плохое зрение. Неблагоприятное влияние на глаза оказываю Американцы доказали, что девушки, сидящие на диетах, гораздо чаще становятся курильщиками, чем те, к Для начала сходите в свой местный книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за со
Специалисты по цветопсихологии считают, что такая диета помогает во время еды достичь состояния полной релаксации. А благодаря этому еда лучше усваивается, а организм оздоравливается и худеет.
Если вы увлекаетесь всем, что связано со здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной, то, коне Вы привыкли ходить в салон красоты к косметологу или парикмахеру? Вы безнадежно отстали от моды! Теп Мы привыкли думать, что в условиях напряженных будней питаться полезными и здоровыми продуктами прос
Скудная пища может иссушать так же, как и неправильная диета, и последствия могут плохо сказаться на В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат Врачи уже давно утверждают, что жирная пища вредна. Так ли это? Американские специалисты сообщают, ч
Врачи считают, что отсутствие питательных веществ и соответственно пищи определенных цветов в рационе человека может привести к физическим, психическим и душевным недомоганиям. Например, если вы быстро устаете на работе и ощущаете себя как выжатый лимон, то, по мнению психологов, скорее всего ваша пища лишена красного цвета. Ес
Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Главное - общее самочувст Несмотря на распространенный в мире пангалльский шовинизм, французская кухня отнюдь не так однообраз Кремлевская диета, она же -так называемая диета американских астронавтов, модная среди российского п
ли же в еде какой-либо из цветов доминирует, то значит, вам не достает качеств и характеристик, присущих именно этому цвету. Именно эти принципы и лежат с основе цветной диеты.
Лучшие диеты - аюрведическая терапия, диета, уменьшающая Аму, является самой строгой. Пища должна бы Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей – брази Отношение к жирам за прошлый век несколько раз менялось на 180 градусов. То сливочное масло и сало с
Женщины, которые боятся, что загоняют себя в гроб, совмещая полный рабочий день и воспитание детей, Лето – самая благодатная пора, когда мы в полную силу можем использовать дары природы и заряжать сво Жизнь офисного сотрудника сопряжена со многими опасностями. Например, ненормированный рабочий день и
Вообще, можно с уверенностью утверждать, что цветная - самая жизнерадостная и увлекательная из всех диет. Чего стоит только азартный поиск продуктов соответствующего цвета!
Японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает его на другой ритм работы. Гарантирует резул Макробиотическая диета основана на употреблении в пищу цельного зерна и традиционных продуктов питан Многие женщины уверены, что должны сидеть на диетах. Наверное, они могут сказать "спасибо" глянцу, и
Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д' Пневмонии, несмотря на все усилия врачей и фармакологов, никак не хотят сдавать своих позиций. Пневм Правильное питание начинается с момента покупки продуктов в супермаркете, с выбора свежих и качестве
Суть этой диеты предельно проста – каждый день недели надо есть продукты только определенного цвета. Понятно, что в некоторых случаях цвет этот будет несколько условным: например, идеально белых, красных или синих продуктов не так уж много.
Чувствовать себя изгнанником на празднике жизни – ощущение малоприятное. Можно, конечно, делать вид, Во все времена полный человек был олицетворением благополучия, худой - тяжелой, полной лишений жизни Самая успешная диета из всех известных основана на простом принципе: есть поменьше жиров и побольше
Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишн "Чудные мои новые джинсы! Как же жить без вас?!", - сокрушалась я в тщетных попытках застегнуть посл Целый год вы трудились на работе и в семье, создавая атмосферу душевного тепла и уюта, занимаясь вос
Правда у этой диеты есть один серьезный недостаток – увлекшись выбором продуктов определенного цвета, можно расслабиться и забыть об их калорийности. А этого делать ни в коем случае нельзя! Да и за их количеством тоже лучше все-таки следить повнимательнее. В общем, несмотря на кажущуюся легкость, выдержать цветную диету в течен
Все мы мечтаем о блестящих здоровых локонах. Попытки хоть немного приблизиться к этой мечте стоят на Из-за океана пришла хорошая новость для тех, кто любит сытно и вкусно поесть. Оказывается, пончики н Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой
ие месяца не так-то просто!
Эта диета весьма своеобразна. Она – продукт изысканий американских диетологов. Суть ее крайне проста Модные диеты постепенно уступают место диетам здоровым и практичным. Эту тенденцию приветствуют не т Мы - в плену у своих болезней с рождения и до последнего часа. А здоровье так и остается иллюзией -
Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропага Лечебное голодание - не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам изб Питание детей Вашему вниманию предлагается ряд родительских заблуждений, связанных с питанием ребенка.
Радуга на столе
Пищеварительный процесс является осью эмоциональной жизни в младенчестве. Мир ребенка сосредоточен н Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модно Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил.
Понедельник – белый
Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой Современные люди все чаще предпочитают питаться полуфабрикатами, замороженными и консервированными о В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кр
Продукты: Молоко, белые сыры (сулугуни или моцарелла), творог, кефир, белый чай, цветная капуста, свежий репчатый лук, белокочанная капуста, белая фасоль, яичный белок, белые сорта рыбы.
Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на нас Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с п Вам, конечно, известно дорогие читатели, что человек – существо уникальное и может сам себя поправля
Дополнительный эффект: Считается, что белый цвет охлаждает - отдает энергию.
Трудно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятв Первая еда малыша наносит непоправимый вред здоровью. Покупая сухие молочные порошки для ребенка, ро Онкологи считают питание одним из самых главных факторов, способствующих возникновению раковых забол
Опасности: Увы, но белый цвет имеют и множество не слишком диетических продуктов (сахар, соль, сливки, мороженное, макароны, рис, картофель и т.д.). Так что будьте бдительны!
Хотите быстро и эффективно похудеть? Подыскиваете подходящую очень низкокалорийную диету? Прежде чем Как часто мы убеждаемся в том, что нас незаметно покидает былая юношеская стройность. Вдруг куда-то Правильное питание – такая же неотъемлемая часть фитнеса, как и занятия на тренажерах. Специалисты н
Мышцы пресса недаром считаются самыми капризными и неблагодарными. Они хуже других поддаются "дресси Секрет сохранения молодости волнует человечество с незапамятных времен. За это время было произведен Дистрофия жёлтого пятна сетчатки (ДЖП) — третья в мире причина слепоты. Спастись от неё поможет прав
Вторник – красный
Рациональное питание — одно из самых распространенных увлечений нашего времени. Поверив в необходимо Известен анекдот: «Большинство людей любит вкусно поесть. Оставшееся же меньшинство просто хорошо эт О лечебных диетах для больных диабетом написано немало. Но все они – не предмет нашего разговора. По
Продукты: Красная фасоль, помидоры, красные ягоды, арбуз, гранаты, сладкий перец красного цвета и красное мясо (говядина и телятина), красное вино и красные соки, чай каркаде.
Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д' Несмотря на тот факт, что в современном мире все больше и больше людей начинают следить за своим вес Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и
Дополнительный эффект: Красный усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус в три раза. Организм точно в таком же режиме тратит калории. А еще он повышает работоспособность и выносливость, наполняют нас энергией. Продукты красного цвета улучшают усвоение пищи и выводят из организма токсины. Этот цвет стимулирует нас к дост
Поиск пути к долголетию и крепкому здоровью даже в преклонном возрасте издавна является одной из при Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не вып Помимо половины генов и обеспечения «жильём» и питанием на 40 недель эмбрион получает от матери и ре
ижению поставленных целей, придает мужества, сил и уверенности в себе. То есть, он просто создан для тех, кто сидит на диете. Ну и, наконец, красный избавляет нас от депрессии, которая часто сопровождает ограничения в еде и действует сексуально-возбуждающе.
Принято считать, что на продолжительность жизни влияют правильное питание, двигательные нагрузки, эк Продукты для зрения Сохранить хорошее зрение до старости — задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание. Господи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную сис
Опасности: Понятно, что красным вином лучше не увлекаться! Остальные продукты в разумных количествах будут только полезны.
Многие думают, что увлечение различными диетами — это качество, присущее современному человеку. Одна Ни в коем случае не садитесь на диету без предварительной консультации с врачом. Любой организм обла Речь пойдет не о том, является ли мужчина диетическим блюдом или нет. Ответ на этот вопрос очевиден.
Полезные продукты Здоровое питание поможет вам оставаться в форме и в пожилом возрасте Главными помощниками здесь становятся правильное питание и натуральные витамины, без которых немысли Если послушать некоторых «экспертов», то получается, что правильное здоровое питание — дело необычай
Среда – зеленый
Истинный смысл расхожего выражения «самое дорогое — это здоровье» доходит до сознания большинства из 6 мифов о меню, диетах и витаминах. Официального термина «здоровое питание» в медицине не существует Низкоуглеводная диета, возможно, приносит здоровью больше пользы, нежели маложирная. Как сообщает He
Продукты: листовой салат, пряные травы, зеленый лук, кабачки, ревень, брокколи и кольраби, стебли сельдерея, огурцы, киви, зеленый горошек и фасоль, зеленые яблоки и виноград, лайм, морская капуста, зеленый чай.
Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражне Один из самых известных принципов похудения гласит: потреблять меньше, чем тратить. На нем построена Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наибол
Дополнительный эффект: То, что зеленый цвет успокаивает и гармонизирует – знают все, а вот американские диетологи считают, что он еще и способствует похудению. Кроме того, этот цвет помогает избавиться от стрессов, которые всегда сопровождают любую диету.
Сегодня уже известно немало факторов, способствующих развитию избыточной массы тела. Немаловажное зн Почему диета названа японской, сказать сложно - половина продуктов, рекомендованных к поеданию, для Великобритания становятся страной, говорящей диетам "нет": британцы отказываются от режимов питания,
Опасности: Это один из самых безопасных дней, поскольку большинство продуктов зеленого цвета низкокалорийны. Причем многие до такой степени, что их калорийность считается «отрицательной», т.е. организм тратит на их обработку больше энергии, чем они в себе несут. Из запрещенного: авокадо, фисташки и «Тархун».
У модных девушек в диетическом словаре появилось новое слово — «грейзинг». Вот-вот оно станет неверо Результаты совместного исследования ученых университетов Эксетера (University of Exeter) и Оксфорда Можно сказать, что натуропатия это просто разумное поведение в отношении здоровья. Основной принцип
Ученые Австралии и Америки выяснили, что питание, содержащее крахмал способствует нарушению зрения у Продукт, включенный в дневной полевой рацион американской армии и питание астронавтов в космосе, про Чтобы полные мужчины выглядели нормально, самым лучшим способом является диета и физические упражнен
Четверг – оранжевый
Первое - это правильное питание, второе - правильная работа, а третье - правильный сон. Человек, не Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета – это специальное питание. И целей может быт Учение хатха йоги наиболее популярно и известно в мире. Буквальный перевод с древнеиндийского хатха
Продукты: Морковь, тыква, папайя, спелое манго, хурма, облепиха, оранжевый сладкий перец, абрикосы, курага, апельсин, мандарин и лососина (будем считать, что в готовом виде она имеет именно такой цвет).
Какая еда и вкусна, и полезна? Где больше всего полезных веществ? Каким диетам можно доверять? На во Среди вероятных причин возникновения физического заболевания — загрязнение окружающей среды, плохое Наряду с повышенным давлением (гипертонией), можно встретить такое явление, как гипотония, или пониж
Дополнительный эффект: Будьте внимательны: оранжевый цвет повышает аппетит. Но Зато считается, что все оранжевое защищает от простуды и повышает сексуальность.
Врачи издавна рекомендовали есть больше фруктов и овощей. И сейчас наука получает все новые и новые доказательства того, что этой рекомендации нужно следовать. Два новых исследования на животных показали, что диета, богатая фруктами и овощами, улучша
... >>>далее>>>
Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» долголетия — комбинацию из 14 продуктов, способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, восстановить стройность фигурыВ список чу
... >>>далее>>>
Вы решили начать худеть и ломаете голову над тем, как это сделать без ущерба для здоровья? Любой диетолог перво-наперво посоветует вам перейти на сбалансированное трехразовое питание по четкому режиму. Но что делать, если именно это правило для вас н
... >>>далее>>>
Ни для кого не секрет, что рыба очень полезный продукт в рационе человека, ее можно и нужно употреблять в пищу 2-3 раза в неделю в том или ином виде. Старшее поколение помнит пресловутый рыбный день в точках общепита – четверг. Государство стремилось
... >>>далее>>>
Стремительный темп современной жизни вносит свои законы в нашу повседневность. Диета, еда на скорую руку, курение, плохая экология - все это лишь верхняя часть большого айсберга вредных факторов, подрывающих наше здоровье. И от некоторых из них мы не
... >>>далее>>>
Долгое время кремлевская диета считалась тайной за семью печатями. Но сейчас она доступна всем и каждомуРассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог санкт-петербургской Мариинской больницы Юрий Владимирович ВолковХудеем или толстеемОгромный
... >>>далее>>>
В наши дни, к сожалению, многие жалуются на плохое зрение. Неблагоприятное влияние на глаза оказывают ветер, пыль, слабое освещение, свет телевизионного или компьютерного экрана, раздражающие химикаты и т.д. и т.п. Факторами риска специалисты считают
... >>>далее>>>
Американцы доказали, что девушки, сидящие на диетах, гораздо чаще становятся курильщиками, чем те, кто придерживается обычного рациона. А римские дерматологи пугают женщин-курильщиц угревой сыпью и появлением прыщейИсследование о молодых девушках, де
... >>>далее>>>
Для начала сходите в свой местный книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за собственным весом и диетах. Можно с уверенностью сказать, что вы найдете там самые различные книги о самых различных диетах. Вам нужна книга о диете, ос
... >>>далее>>>
Если вы увлекаетесь всем, что связано со здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной, то, конечно, знаете, что сыроедение — это своеобразная диета, имеющая отношение вовсе не к сыру (как некоторые думают), а к употреблению всех продуктов только
... >>>далее>>>