В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат Врачи уже давно утверждают, что жирная пища вредна. Так ли это? Американские специалисты сообщают, ч Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Главное - общее самочувст
Скудная пища может иссушать так же, как и неправильная диета, и последствия могут плохо сказаться на вашем здоровье. Если вы постоянно зеваете, у вас болит голова или вы плохо спите, это могут быть признаки пищевого дефицита. Для того, чтобы активизировать вашу энергию, вам нужно правильно питаться.
Несмотря на распространенный в мире пангалльский шовинизм, французская кухня отнюдь не так однообраз Кремлевская диета, она же -так называемая диета американских астронавтов, модная среди российского п Лучшие диеты - аюрведическая терапия, диета, уменьшающая Аму, является самой строгой. Пища должна бы
Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей – брази Отношение к жирам за прошлый век несколько раз менялось на 180 градусов. То сливочное масло и сало с Женщины, которые боятся, что загоняют себя в гроб, совмещая полный рабочий день и воспитание детей,
1. Питательные вещества. Удостоверьтесь, что вы получаете все необходимые питательные вещества с вашей едой. Вы можете не любить морковь, или не есть рыбу, но организму обязательно нужны содержащиеся в них каротин или фосфор, и вы должны с этим считаться. И всегда принимайте витамины.
Лето – самая благодатная пора, когда мы в полную силу можем использовать дары природы и заряжать сво Жизнь офисного сотрудника сопряжена со многими опасностями. Например, ненормированный рабочий день и Японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает его на другой ритм работы. Гарантирует резул
Макробиотическая диета основана на употреблении в пищу цельного зерна и традиционных продуктов питан Многие женщины уверены, что должны сидеть на диетах. Наверное, они могут сказать "спасибо" глянцу, и Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д'
2. Замените любимые пищевые продукты повышающими метаболизм заменителями. Слишком много сахара может стимулировать ваш аппетит, вплоть до того, что вы не сможете управлять им. А вместо булочки утром съешьте яичный белок.
Пневмонии, несмотря на все усилия врачей и фармакологов, никак не хотят сдавать своих позиций. Пневм Правильное питание начинается с момента покупки продуктов в супермаркете, с выбора свежих и качестве Чувствовать себя изгнанником на празднике жизни – ощущение малоприятное. Можно, конечно, делать вид,
Во все времена полный человек был олицетворением благополучия, худой - тяжелой, полной лишений жизни Самая успешная диета из всех известных основана на простом принципе: есть поменьше жиров и побольше Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишн
3. Больше пейте. Если вы чувствуете, что вы утомлены в течении дня, у вас болит голова, причиной может оказаться банальная нехватка воды. Некоторое количество ее содержится в пище, и с учетом этой жидкости человек должен выпивать в день два литра.
"Чудные мои новые джинсы! Как же жить без вас?!", - сокрушалась я в тщетных попытках застегнуть посл Целый год вы трудились на работе и в семье, создавая атмосферу душевного тепла и уюта, занимаясь вос Все мы мечтаем о блестящих здоровых локонах. Попытки хоть немного приблизиться к этой мечте стоят на
Из-за океана пришла хорошая новость для тех, кто любит сытно и вкусно поесть. Оказывается, пончики н Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой Эта диета весьма своеобразна. Она – продукт изысканий американских диетологов. Суть ее крайне проста
4. Избегайте приема энергетиков. Конечно, они бодрят, но ценой ухудшения вашего здоровья. Когда их действие заканчивается, вы чувствуете себя в два раза хуже, чем до их применения. Все стимуляторы действуют одинаково: вызывают колоссальный выброс гормонов и следующий за ним резкий спад энергии.
Модные диеты постепенно уступают место диетам здоровым и практичным. Эту тенденцию приветствуют не т Мы - в плену у своих болезней с рождения и до последнего часа. А здоровье так и остается иллюзией - Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропага
Лечебное голодание - не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам изб Питание детей Вашему вниманию предлагается ряд родительских заблуждений, связанных с питанием ребенка. Пищеварительный процесс является осью эмоциональной жизни в младенчестве. Мир ребенка сосредоточен н
5. Ограничьте потребление алкоголя. Одно пиво в баре или стакан вина не повредят, а может, даже пойдут на пользу, но доза побольше уже скажется отрицательно.
Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модно Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой
Современные люди все чаще предпочитают питаться полуфабрикатами, замороженными и консервированными о В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кр Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на нас
6. Бросайте курить! Мало того, что каждая выкуренная сигарета вызывает малую потерю энергии, курение еще и вредит легким, а именно они насыщают организм кислородом, необходимым для жизненной активности органов.
Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с п Вам, конечно, известно дорогие читатели, что человек – существо уникальное и может сам себя поправля Трудно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятв
Первая еда малыша наносит непоправимый вред здоровью. Покупая сухие молочные порошки для ребенка, ро Онкологи считают питание одним из самых главных факторов, способствующих возникновению раковых забол Хотите быстро и эффективно похудеть? Подыскиваете подходящую очень низкокалорийную диету? Прежде чем
7. Пусть будет удобно. Часто приходится есть, не отрываясь от работы. Не надо этого делать. Выделите всего 20 минут, но зато поешьте не торопясь и в комфортной обстановке.
Как часто мы убеждаемся в том, что нас незаметно покидает былая юношеская стройность. Вдруг куда-то Правильное питание – такая же неотъемлемая часть фитнеса, как и занятия на тренажерах. Специалисты н Мышцы пресса недаром считаются самыми капризными и неблагодарными. Они хуже других поддаются "дресси
Секрет сохранения молодости волнует человечество с незапамятных времен. За это время было произведен Дистрофия жёлтого пятна сетчатки (ДЖП) — третья в мире причина слепоты. Спастись от неё поможет прав Рациональное питание — одно из самых распространенных увлечений нашего времени. Поверив в необходимо
8. Избавляйтесь от искушений. Уберите с глаз долой все сладости, снэки, алкогольные напитки. Не держите их ни в офисе, ни дома. И не забудьте, бросая курить, выбросить все пачки с сигаретами.
Известен анекдот: «Большинство людей любит вкусно поесть. Оставшееся же меньшинство просто хорошо эт О лечебных диетах для больных диабетом написано немало. Но все они – не предмет нашего разговора. По Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д'
Несмотря на тот факт, что в современном мире все больше и больше людей начинают следить за своим вес Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и Поиск пути к долголетию и крепкому здоровью даже в преклонном возрасте издавна является одной из при
Ваше тело нуждается в определенной пище и питательных веществах для регенерации, развития, физической активности. Приучите себя питаться правильно, и в работе вашего организма не будет никаких сбоев.
В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат добавить: "Но для меня это как диета, для меня главное не религия, просто, вот, похудеть хочу.Многие в современной России не видят в посте ничего, кро
... >>>далее>>>
Врачи уже давно утверждают, что жирная пища вредна. Так ли это? Американские специалисты сообщают, что вопреки утвердившимся представлениям диета с высоким содержанием жиров снижает риск того, что вас хватит удар.По данным их исследований, 3% увеличе
... >>>далее>>>
Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Главное - общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. Прежде всего, ст
... >>>далее>>>
Несмотря на распространенный в мире пангалльский шовинизм, французская кухня отнюдь не так однообразна, как принято считать. В ней нашлось место и оливкам и морепродуктам из Прованса, и сливочному маслу и жаркому из Тура, в ней незамысловатая еда из
... >>>далее>>>
Кремлевская диета, она же -так называемая диета американских астронавтов, модная среди российского политбомонда.В диете используются условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США.Похудание обеспечивается
... >>>далее>>>
Лучшие диеты - аюрведическая терапия, диета, уменьшающая Аму, является самой строгой. Пища должна быть простой. В один прием следует включать как можно меньше различных продуктов. Во время еды не пейте много жидкости. Пища должна быть сырой или свеже
... >>>далее>>>
Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей – бразильская диета для ВасБразильские медики разработали диету, которая включает в себя дробное питание. В ходе диеты Вы должны питаться 5-6 раз в день. Дие
... >>>далее>>>
Отношение к жирам за прошлый век несколько раз менялось на 180 градусов. То сливочное масло и сало становились вредными, а растительное масло полезным; то маргарин объявлялся лучше масла, так как сделан из растительных жиров; то и вовсе самой полезно
... >>>далее>>>
Женщины, которые боятся, что загоняют себя в гроб, совмещая полный рабочий день и воспитание детей, на самом деле, возможно, повышают свои шансы на здоровую жизнь, утверждают ученыеВ то время как домохозяйки в консервативной Англии считаются примером
... >>>далее>>>
Лето – самая благодатная пора, когда мы в полную силу можем использовать дары природы и заряжать свой организм витаминами и другими полезными веществами. А растущему организму это необходимо в первую очередь. И чтобы ваши дети всегда были энергичны,
... >>>далее>>>